座りっぱなしの職場に最適なグッズ|腰痛が改善されて体が楽に

女性

何時までも女性らしく

女の人

女性ホルモンを増やすために食事内容を見直したり、ツボを刺激したりと色んな方法があります。ですが、実はアロマオイルのローズ・オットーやサイプレス、セージの香りも、女性ホルモンを増やす事が出来るんですよ。

健康グッズを活用していく

ベッド

体の疲れを取る方法は、高反発マットレスだけではありません。健康情報やグッズを全部実行するのは難しいので、気になる部分の改善や悪化を防ぐことから始めていきます。少しずつ、気になった部分を改善していけば、健康な体を維持していけます。

デスクワーク用があります

腰痛

毎日のようにデスクワークが続くと1日中座ってばかりいるので腰痛で辛くなります。そのような場合は、オフィスでも簡単に使えるグッズを用意しておきましょう。腰痛対策グッズのなかでも骨盤クッションはデスクワーク向けの商品として知られていてとても役に立ちます。オフィスにいると同じ格好をしているが多く腰を酷使することがあります。そうすれば、腰痛にもなりやすくなって姿勢がかなり悪くなってしまいます。仕事をしているときだけではなく寝ている間も腰痛で苦しむことになるので、骨盤クッションがひとつあるだけで気持ちが楽になります。骨盤クッションという対策グッズは椅子に置いて使うことができます。骨盤を正しい位置にしてくれるクッションでもあるので、腰痛対策には必須のグッズとして親しまれています。また、マッサージクッションも腰痛対策のグッズです。スイッチを付けるとコリと疲れをしっかりと解消することができます。ベルトなどもあると腰にぴったりとフィットして正しい姿勢を保つことができます。また、根本的な治療になるか分かりませんが、低周波治療器を使うと効果を感じることがあります。会社ではなかなかできないかもしれませんが、自宅であれば腰痛の原因をしっかりと突き止めることができます。あまりにも腰の痛みが酷い場合は寝ているときにベルトを付けるようにしましょう。そうすれば、腰にかかる負担を軽くすることができます。あまりお金をかけずに簡単に対応できるので続けられます。

腰の負担を減らす寝具

寝具

就寝中に起こる腰の痛みに効果がある寝具といえば、モットンという名前のマットレスでしょう。モットンは現在使っているマットレスと交換するだけで良いので、腰痛に悩まされている方は利用してみる価値があります。